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1019 événements
entrainement mercredi U7/U9/U11
de 10h à 12h
Ski de fond à Brunissard prévoir les skis de classique. Pensez à prendre une gourde avec boisson chaude une barre céreales ou fruits secs.
entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
de 12h30 à 14h30
Prévoir votre pique nique que vous pourrez manger dans le local. seance ski/tir ENFIN!!!!!
entrainement U13/U15/U17samedi
de 10h à 12h
Préparez votre paire de ski de classique ( racler, brosser ) Ski à Brunissard. Prévoir une gourde avec une boisson chaude , gant , bonnet, lunette c'est l'hiver.
entrainement U13/U15/U17 mercredi
de 14h15 à 16h15
RDV ST Crepin aerodromme distribution des skis puis séance en ski roue skate ou rollers technique et VMA/Muscu.
entrainement mercredi U7/U9/U11
de 10h à 12h
RDV plan d'Eygliers Distribution des skis et séance rollers et coordination.
entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
de 14h à 16h
Le stade est à l'ombre il fait froid pensez à prendre bonnet et gant vetements chauds.
entrainement U13/U15/U17samedi
de 10h à 12h
REPRISE Prendre les 2 paires de skis on demarre en classique. 0n se retouve pour la montée de Ceillac en classique avec VMA pour U13/U15 et seuil U17. suite aux annonces vous devez avoir pris la temperature de votre...
entrainement mercredi U7/U9/U11
de 10h à 12h
Bonjour les enfants, Il est fort possible que mercredi prochain la séance est lieu encore une semaine je l'espere à travailler derriere l'ecran. On commence par un petit echauffement. Des sauts ecarts 10 ,10 talons/fe...
entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
5 installations completes en couché et en debout chronometrez vous. Donnez moi votre meilleur temps. Travail sur le réarmenent: en couché je manoeuvre le le levier d'armement en conservant la visée. 15 fois. en debou...
entrainement U13/U15/U17 mercredi
U13: séance en classique 1 h de recupe. séance de gainage et étirements. U15: séance en classique 1h. 2 series de 5X 15" effort et 30" recupe active repos entre les series 3min. retour au calme 15 min. Gainage et éti...
