BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//hacksw/handcal//NONSGML v1.0//EN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:entrainement U13/U17samedi
UID:c698dfe9-3572-4a38-93d6-70758c9753e8
DTSTART:20201107T090000Z
DTEND:20201107T110000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><span style="font-size:18px;"><span
 style="color:#660099;"><em>ski roue classique
 1h.</em></span></span></p>
 
 <p><span style="font-size:18px;"><span
 style="color:#660099;"><em>faire devant chez vous 30' d'echauffement
 base athle(15' course a pieds , enchainer avec 5X talons/fesses,5X
 genoux/ventre et 5X jeter de pieds vers
 l'avant </em></span></span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:18px;"><span style="color:#660099;"><em>enchainer
 avec pas chasses 5  a droite puis 5 a gauche ,5 pas chasses croises
 devant/derriere trottiner 10'et   et refaire le meme enchainement
 )puis 7 sprint de 7'' recuperation entre chaque sprint 2' puis retour
 au calme 15 '.</em></span></span></p>
 
URL;VALUE=URI:https://www.lestrollsskinordiquebiathlon.com/evenements/2020/11/07/entrainement-u13u17samedi-1459965
END:VEVENT
END:VCALENDAR